co dalej

[...] normalny?? mam na mysli najbardziej rozpowszechniony ) a moze bedzie to uwarunkowane tym jakie bede mial przyrosty. hmm.. w sumie gdybym mial po HST fajne przyrosty to bym dalej trenowal sposobem HST a ty (wy) Biniu (inni) jak cwiczycie?? ciagle Hst czy robice od czasu do czasu taką małą zmienie na "normalny trening" pozdrawiam [...]

Idąc dalej mija 5 mies cwiczeń(w sumie od stycznia zacząłem cwiczyc wiekszymi ciezarami 85%,wczesniej typowo na rzezbe 65%)i tak ogołnie przykładam duza uwage na to co jem,a jem zdrowo i dietetycznie(musli,kura,ryz,szpinak,warzywka na patelnie,jaja,mleko,orzechy,zurawina,makrela,łosoś,serki wiejskie,twaróg pół, banany,kiwi,jabłka,odzywki:albuminy [...]

Mam już wyniki. Estradiol 38,8 przedział 7,63 - 42,60 Prolaktyna 423,50 przedział 86 - 324 Jak teraz szamać exe aby trzymać estro w ryzach ? Dodam jeszcze, że dzisiaj przybiłem 2500 HCG druga dawka w czwartek co z tego co wiem też podbija estro. Prolka dalej ponad normę.

[...] wyszło oki, też nie jestem lekarzem. Ja robię badania bo już piąty miesiąc jestem na offie nie wiem ile jeszcze wytrzymam bo uważam ze testosteron uzależnia psychicznie jak dalej będę miał samopoczucie do dupy ostatnio 7 miechów byłem na cyklu to zaczynam cykl a potem hrtby poprawić sobie komfort życia i utrzymać przyrosty na najmniejszej [...]

[...] mniej przyjemnej części. co razi, to przede wszystkim nadmiar reklam. ok, rozumiem, pismo robione przez konkretną firmę, ale mimo wszystko na przyszłość proszę trochę mniej. dalej, dział męska rzecz jest tu dla mnie zupełnie niepotrzebny. jeśli chcę czytać o samochodach, czy wycieczkach, to kupuję logo lub men's health. dobrze natomiast pismo [...]

[...] - zapoznaj się z regulaminem wypełnij ankietę i tam pytaj pomogą ci w kwestii jedzenia. 1 seria rozgrzewka - sam gryf i 3 właściwe o 10-12 zakres powtorzen jak wykonasz pełne 12 dodajesz cieżar i jedziesz dalej , 6-8 tygodni odezwij sie bo z czasem ten program bedzie dążył nie w tą strone co trzeba. jest jak klucz do otworzenia drzwi treningu.

[...] na oczy widisz 30 postow i oceniasz ze si e ni nadaje mimo pewnych gwaracji :D ale jak pisalem jak chcesz mi brak sil i czasu aby walczyc z ... juz wiesz co chce napisac dalej - i nie nikogo nie obrazam - oceniam jedynie nie uzywajac slow :D kazdy podstawi sobie co chce po przeczytaniu wymiany zdan :D zdrowka zycze i wiecej wiary w ludzi

Napisz ile masz lat jeszcze. Dorzuć najpierw 200 kcal z tłuszczu i dalej obserwuj. Jeśli nie pójdzie dorzuć kolejne 200 kcal. Najbardziej bezpieczna jest chyba oliwa z oliwek, bo zawiera prawie same jednonienasycone. Policz dla pewności bilans kwasów tłuszczowych i postaraj się aby wynosił 1/1/1. Co do robienia sobie krzywdy, to nikt nie da Ci [...]

[...] wina. Badziesz schodzil to (pewnie i tak sie jeszcze bedziesz pytal) zostaw samego propa ze dwa tygodnie, lub wino jesli tak modyfikacja bedzie przez tydzien. Mostek tez moze byc na malej dawce testa, ale wtedy dalej podajesz syntetyk. Na hcg ruszasz jajca do roboty, a przy 2500jm dwa ryzy week wartosc testa bedzie w gorze widelek lub ponad.

witam! poczytaj troche, bo z tym co tu ułożyłeś to daleko nie zajedziesz. Dlaczego rano zamiast normalnego sniadania, jakiś jajek, płatków, warzyw jest sama odżywka? Dalej same płatki... "czasami troche ryzu lub makaronu" czasami to się bierze odżywke, zawsze normalne jedzenia stawiaj na 1 miejscu. pozdro!

ciężko mi powiedzieć,nie jestem lekarzem i jak napisałem przyczyn może być wiele ja wypisałem takie podstawowe.Idąc dalej jeśli to np od problemów krążeniowych to ph,saa na pewno nie pomogą w niczym a moga zaszkodzić.Najpierw bym to na twoim miejscu zdiagnozował udając się do lekarza i mówiąc mu co brałeś,lekarz jest zobligowany do pomocy. A co [...]

[...] od cudownych przodków, nad wymiar kocha swoje łapki i spompowane ciało. Już się teraz boję pomyśleć jak będzię wyglądał jego wnuczek, no chyba, że sobie weźmię dziewuchę z miasta to spaskudzi mu dzieci. Najlepszą genetykę mają ludzie ze wsi(zazdroszcze im tego). Cygan ćwicz dalej i zacznij ćwiczyć te nóżki bo nie masują do reszty. Trzymaj się.

No dobra ale ja dalej czekam na jakas historie. A co do cygana to niech bedzie dobra genetyka i dozylne stosowanie HMB musze sobie to kupic bo widze ze dziala

Oczywiscie że zdrowie ważniejsze, nie ejstes ronnie coleman, mimo tylu problemów dlaej trenuje, z tym ze opieke medyczną to ma lepszą. Musisz dobrego specjaliste znaleźć ... albo Piotr Piechowiak ;-) Szukaj konkretnego lekarza, kuruj się i dbaj o siebie. Musisz sam zdecydować co będzie dalej. Życzę Ci zdrowia i powrotu do formy :-)

Naprawde sie solidnie wzialem i sadze ze z pomoca efki , kofeiny i aspirynki zrzuce szybko co trzeba. Jesli beda dobre efekty, to odstawie efke i dalej bede spalal "na suchara"

[...] ze moze jednak dluzej trzeba parzyc ten ochraniacz, tak jak na tym filmiku https://www.youtube.com/watch?v=gEkGfGN820M Parzyłem przez 30 sekund, włozylem do paszczy i dalej probowalem formuowac, ale nie pomoglo, nie trzyma sie i juz. W dodatku chyba troche go zdeformowałem https://onedrive.live.com/redir?resid=249e232abf7faa63%2114444 Nie [...]

zlany masą ,potrzebne ci dobre nawyki zywieniowe oraz ruch stary biegaj pływaj albo do roboty idz z tej masy morzesz wykształcic mega muskulature albo spas sie dalej pamietaj jestes tym co jesz Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-07-04 21:36:14

[...] to ze świecą szukac, albo byc cholernie boagtym. Aha i jak masz kasę - najlepiej zrób prywatnie, w dobrej klinice, ael ok. 10 tys. (piszę o rekonstrukcji). Ja te szukam i dalej się zastanawiam gdzie zrobic. I tez chcę wrócic do tkd, ostanio chciałam się przerzucic na kb. Zmieniony przez - nastic w dniu 2011-02-02 12:23:41 Zmieniony przez - [...]

[...] z dietą wszystko ok? co do tego ćwiczenia ze sztangą, wyciskanie, to boje sie , ze potem nie załoze tej sztangi z powrotem na stojak jak juz zrobie tak bardzo na maksa, ze dalej nie bede mogla rak podniesc... nie wiem jak sobie z tym poradzic, dzisiaj na poczatku narobilam troche halasu :-p Zmieniony przez - DarkMistress w dniu 2011-12-28 [...]

Ok czyli nie ma co się zastanawiać tylko dalej redukować. Nie mam żadnych zdjęć czy pomiarów jednak sylwetka się bardzo mocno poprawiła, waga spadła o 4.5kg w 2 miesiące. Póki co cały czas spada i pas leci w dół. Jestem mniej więcej aktualnie na 2300kcal.